Victime ou créateur en puissance?

Un matin, la semaine dernière, je me suis levée en me sentant pressée, stressée, loin de ma légèreté joyeuse habituelle. Il y avait un poids sur mes épaules, celui des obligations liées à mon travail de réalisatrice-monteuse (que j'occupe encore à temps partiel), qui me tiendra très occupée tout le mois de juin, cela en plus de mon travail de coach privé de transformation personnelle et de créatrice de la plateforme Authentik!

Normalement, je me lève heureuse et je réveille ma fille dans une ambiance de comédie musicale (souvent loufoque)! Je suis tellement habituée à vivre chaque journée de travail comme une journée de rêve, parce que j’ai choisi ma carrière de rêve, que la surcharge de travail que je ressens en ce début de juin m’a donné l’impression, ce matin-là, d’écraser mon équilibre habituel.

Je me regardais dans le miroir, sans sourire, avec le regard de celle qui doit être efficace. J’oubliais d’être heureuse. Je me sentais victime de mon emploi du temps chargé.

Alors, je me suis arrêtée un moment pour recadrer les choses un peu…

Le sentiment de subir la vie comme une victime de son propre quotidien peut miner le bonheur et devenir envahissant si on se laisse aller dans cet état d’esprit. Certaines personnes ignorent même qu’elles sont en mode « victime » de la vie, alors qu’elles ont le pouvoir de voir les choses autrement et même de transformer leur réalité.

C’est la première chose que je veux transmettre dans le coaching de manifestation: on a tous le pouvoir de créer sa vie! Tu peux la remplir de bonheur si tu le souhaites, en commençant par cesser de te voir comme la victime de ton quotidien et en reprenant possession de tes pouvoirs!

Sortir du mode victime pour élargir sa vision

D'un point de vue scientifique, lorsque nous adoptons une posture de victime, nous avons tendance à interpréter les événements à travers nos schémas mentaux, nos anciennes blessures et nos croyances profondément ancrées. La neuropsychologie montre que notre cerveau est naturellement porté à remarquer ce qui confirme déjà notre vision du monde. Plus nous regardons notre vie à travers un filtre négatif, plus nous risquons de renforcer ce filtre par un phénomène appelé biais de confirmation.

À l'inverse, entraîner son attention à reconnaître les ressources, les opportunités, les moments de beauté et les éléments positifs de son quotidien peut contribuer à développer des schémas mentaux plus équilibrés. Cela ne consiste pas à nier les difficultés, mais à élargir notre regard afin de voir l'ensemble de la réalité.

Devenir le créateur de son existence

De grâce, pratiquez-vous à enlever vos lunettes sombres. Cherchez le lumineux et vous lui donnerez davantage de place dans votre vie.

Je m’entraîne à vivre ainsi depuis plusieurs années, en véritable créatrice de mon existence. Quand je m’écarte de cet état de puissance et de bonheur, je m’en rends compte aussitôt et je me recadre.

Ce matin-là, donc, je me suis tout de suite recadrée. J’ai pris le temps de réaliser que mon mois de juin chargé, je l’ai commandé! J’ai fait des choix conscients qui m’ont menée là. Et sincèrement, j’aime tout ce que je fais, alors pourquoi me sentir malheureuse?

J’ai pris le temps de comprendre la racine de mon « malaise », qui était finalement lié au manque d’équilibre que je sentais s’installer.

Quand on est occupé, la première chose qui saute, c’est le me-time, l’exercice physique, les bons repas, nos passe-temps favoris, alors que c’est précisément ce dont nous avons besoin pour réguler notre système nerveux et affronter les grosses charges de travail. J’ai donc équilibré ma semaine avec de petits moments de douceur, entièrement choisis par nulle autre que moi-même et je me suis aussitôt sentie mieux!

Je me suis aussi mise à être présente pour les illumineurs de mes journées: ma crème de jour qui sent si bon, le café de ma brûlerie préférée, ma fille qui me fait rire, les petits mots romantiques de mon chum par texto, mon travail de réalisatrice qui m’amène à découvrir les Cantons-de-l’Est, la belle fleur qui croise mon chemin, etc.

Cesser d’être victime, c’est donc se reconnaître comme le véritable créateur de sa vie et d'ouvrir les yeux pour y voir tous les illumineurs qui parsèment son quotidien. 

Et si certains choix ne nous rendent plus heureux, il n’est jamais trop tard pour se réaligner. D’abord par de petites actions au quotidien, de petits changements dans ses habitudes, puis par de grosses décisions lorsque nous sommes prêts.

Êtes-vous plus souvent victime de votre quotidien ou choisissez-vous d’être le créateur en puissance de votre réalité?

Des nouvelles d’Authentik!

Le programme Authentik est presque prêt! Il s'agit d'une formation en ligne pour vous apprendre à tenir le gouvernail de votre vie entre vos mains! Je travaille actuellement sur l’ajout de quelques expériences méditatives, des méditations guidées qui vous serviront à faire de profondes prises de conscience et à reprogrammer votre subconscient, en plus de vous permettre de décrocher et de relaxer!

Bon mois de juin et n'oubliez jamais de choisir le bonheur, une petite joie à la fois.

Avec amour et magie