Cette semaine avait lieu les tournages des capsules vidéo qui seront intégrées à ma formation en ligne Authentik. J'ai bien hâte de vous reparler de tout ça, de mon aisance inatendue devant les caméras, de mon immense joie de vous livrer tout ce précieux contenu sur l'art de manifester, de mon coeur qui s'emballe en vous imaginant vivre une grande transformation durant la formation.
Je vous reparle d'Authentik dans ma prochaine infolettre...
Mais en attendant, il y a un petit programme printanier/estival dont je veux aussi vous parler...
Rythme & Constance
Je suis en train de former un groupe de 6 femmes pour faire partie du programme Rythme & Constance.
Il s'agit d'un accompagnement de coaching privé et de groupe pour garder le cap sur ses objectifs santé: alimentation, entraînement ou autres saines habitudes que l'on néglige trop souvent!
Le programme comprend 12 rencontres de coaching de groupe et 1 séance de coaching privée.
Il reste actuellement 3 places de disponibles dans ce petit groupe de soutien privilégié entre femmes! Pendant trois mois, de la mi-mai à la mi-juillet, nous nous suivrons chaque semaine lors d'un coaching de groupe en personne à Sutton, ou en virtuel pour celles qui ne peuvent se déplacer.
L'idée est de se réunir pour faire le point, se motiver, se partager des trucs, être là l'une pour l'autre afin de ne pas lâcher!
J'ai eu la chance de faire partie d'un groupe similaire durant un an en 2025, avec 3 amies coachs, et je n'ai jamais obtenu d'aussi bons résultats au niveau de ma santé et de ma forme physique qu'à se moment-là, grâce à la puissance du groupe et des rendez-vous hebdomadaires.
Je vous offre donc cette formule que j'aime beaucoup, mais je l'amène un peu plus loin... Le programme Rythme & Constance inclut également une séance de coaching privée avec moi, afin d'établir d'abord les objectifs de chacune et d'élaborer un bon plan de match, aligné et personnalisé. Je vous offre aussi tout les trucs de coach que j'ai accumulés sur le sujet de la constance et de la discipline au fil des dernières années.
Lors du coaching privé et tout au long du programme, je vous guiderai par l'alignement, la structure, les ancrages, le dénouage et le soutien.
Ce programme s’adresse à toi si:
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Tu veux te remettre en forme, changer ton alimentation et la maintenir, perdre du poids, avoir une vraie régularité dans ta routine d’entraînement.
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Si tu es tannée de tes patterns qui t'amène toujours à abandonner, puis à repartir à zéro.
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Tu veux enfin maintenir tes engagements envers toi-même.
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Tu veux manger sainement et maintenir une bonne forme physique sans que soit un combat.
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Tu souhaites une stabilité intérieure et surtout : DES RÉSULTATS. Des résultats sur la balance, dans ton corps, devant le miroir, dans ton niveau de confiance en toi et de valeur personnelle.
Tu peux t'inscrire en suivant le lien ci-dessous. Utilise le code CONSTANCE30 pour obtenir 30% de rabais pour cette première cohorte de Rythme & Constance.
Lien d'inscription au programme Rythme & Constance
En espérant voir quelques-unes d'entre vous au sein de ce beau groupe qui est en train de prendre forme!
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